‘Stevig in balans’ is een les met als doel valpreventie gebaseerd op de principes van de verdedigingssport Aikido. De les houdt zich vooral bezig met balans: het steviger in je kracht staan, angst om te vallen verminderen en onder begeleiding samen veilig leren vallen m.b.v. een dikke mat.
De les staat onder leiding van professioneel Aikido-leraar Hans de Groot. Hij geeft al jaren les aan jong en oud, met veel ervaring rond veiligheid en het leren vertrouwen op de eigen kracht.
Wanneer
Vrijdag 15.30 – 16.30 uur
Waar
Poelweijde gymzaal, Lange Voort 261
Tarieven
Per maand
Per jaar zullen tien incasso’s plaatsvinden. Over de maanden juli en augustus wordt geen bedrag geïncasseerd in verband met de zomervakantie.
In totaal zullen er per beweegactiviteit veertig lessen per jaar worden gegeven.
Proefles
U bent van harte welkom om gratis een proefles mee te doen of eerst even te komen kijken.